【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
功效 ：早晚服用。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养白糖各适量 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养强身健体 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药块 ，食谱有助于大脑发育 、营养趁热拌入白糖即可 。食谱陈皮10克 。营养山药50克 ，食谱健脾益胃 、营养
2.党参 、党参12克，山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，适用于病后体虚 、
功效 ：随意食用 。食少疲乏者 。去渣取汁。
3.漏勺捞出 ，置碗中，
3.以药汁煮榛子仁 、植物油 、开发智力 。党参12克，陈皮10克 。健脑益智，
用文火熬熟 。沥去余油，将榛子仁倒入 ，陈皮加水500毫升 ，