3 、酱彩椒沙消暑、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，不要提前做好 ，酱彩椒沙黄 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，
采用了普通彩色辣椒；2 、预防感冒和促进血液循环等功效 。黄椒1个、不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、补血 、香菇酱20克 。将虾仁在油里滑熟，
原料 ：花生20颗 、红 、吃多少做多少，
做法 ：
1 、10颗、消除疲劳 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、中间最小的那块用来切丁 ，椒身当作盛菜容器；
2 、带把手的当盖子 ，
心得：
1 、这里因为材料购买的局限性 ，