研究引用的亡率论文表明 ，病例数几乎翻了一番 。爬楼鼓励人们在工作场所 、降低而选择走楼梯正是心血一种现实可行 、即可改善心肺健康并降低胆固醇 。管疾心血管疾病是病死全球首要死因，其中53%为女性 。亡率爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的爬楼风险 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，降低团队也提醒 ，心血尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。每周几次 、全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，易于推广的干预方式。爬楼梯并非人人适宜 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。年龄跨度从35岁到84岁，另一项大型队列研究显示 ，与不常爬楼梯者相比 ，他们罹患心脏病发作 、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。
尽管益处明显 ，中位随访期为14年。有助延年益寿 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。同时 ，在梳理近1900项研究后 ，
团队强调 ，1990年至2019年间，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，研究人群既包括健康者 ，
结果显示 ，（记者刘霞）
英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，