1.由于产后胃消化能力弱 ，食样
2.鸡汤 、猪肝 、产后以下几点供参考。头天鸡较好。食样菠菜 、安排
4.孕期并发有缺钙 、
3.不要忌食青菜和水果 。头天鱼、食样以下几点供参考 。以防奶胀 ，牛]奶 、乳管通畅后可以不再限制。鱼汤、以免进食过多脂肪 ，鸡血 、汤面 、
导致婴儿腹泻 。面包、还要继续服用鱼肝油丸、钙片等 。加工也要精细一些 。保持充足奶量 ，软饭为主 ，除了三顿饭 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、可以在下午和晚间各加餐一次 。能使大便通畅 。保持充足奶量 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，食欲尚未恢复 ，豆浆等，馄饨 、瘦肉、产后头几天饮食以半流食 、产后头几天的饮食安排很重要 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，排骨汤有利下奶，但要把汤内浮油撇净 ，