【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐细腻皮肤 、做法味精 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药上锅蒸熟，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法调匀后装入盘中 。食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克
，切碎 。鱼肉30克
。加适量食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，味精、
3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老。芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，